トラウマについてわかり易く書かれたサイト

今日は阪神淡路大震災の起こった日から26年。
被災された方々のご冥福をお祈り申し上げます。

さて、トラウマについて、とても解りやすく書いてあって、参考になったサイトの紹介です。
昔、からだと心の関係に興味があった時、時々ワークショップに参加したＢＩＰＳ。
そのＢＩＰＳによるものです

「トラウマを克服する～地震・津波・放射能～」

http://rhythmtherapy.jp/201106_jerome.pdf

東京に住んでいた私ですら、6時15分前ぐらいに、一撃で跳ね起きました！

ただ、当時住んでいた家が、木造2階建てだったからかな？

周りの人では、気が付いた人がいなかったので。

私は東日本大震災の時は、東京近郊の14階建ての11階建てのマンションで、認知症の母親とともに、すごい横揺れを体験しました。

その後、一年ぐらい、都内に行くのが恐かったです。

いまだに新宿の高層ビルは苦手です。

（微妙な揺れを感じるので）

だから、これらの震災を、現地で迎えた方々は、さぞ、怖かったと思います。

私たちは、災害で苦しんでらっしゃる方の存在を忘れないようにしなければ、と思います。