インナーチャイルドを癒す方法＠インディゴエッセンスのワークショップ

インナーチャイルド（内なる子供）とは心の傷を負う前の、純真無垢な自己の部分、といった意味のメタファー
ウィキペディア

インナーチャイルドの癒し方

ｂｙ　インディゴチルドレンのアン・キャラハンさん

★いつインナーチャイルドが生じたか？を感じる、考える。

（愛や金の問題が引き金となることが多い）

例えば、嫉妬の問題

彼が女友達と会いに行くだけで嫉妬する

これは自分の内側にあるインナーチャイルドの反応

（昔、父親が兄だけを連れて出かけて、しかも、出先で何かを食べたり買ってあげたりして特別扱いをした。父は隠そうとしたけど、兄が口を滑らせて知ってしまい、とても嫉妬心が湧いた。

母が泣き止まない妹に授乳している最中、足をすりむいて訴えたのに、見向きもされなくて（母親は、聞えなかっただけかも）ショックを受けた

兄弟ばかりを褒めた

等々

このような経験により、子供の時の心に傷を受けたのが、現在の行動にまで影響を与えている）

★なので、こういったこと（愛や金の問題等、インナーチャイルドが起こしていると思われる感情的な反応）が起きたときにインナーチャイルドを癒す。

でも、時間や場所の影響で、その時にできなかったら、自分のインナーチャイルドに

「あとで時間をとってあげるからね」

ときちんと約束をする。

・時間と泣いたりするスペースが確保できる時に感情が体のどこに感じられるか？ゆっくり味わい尽くす

そして記憶をさかのぼる

人生で一番最初に感じられたのはいつか？

（ほとんどが0歳から3歳、ジェラシーとか）

・思い出したら、インナーチャイルドに対して

「○○ちゃん、その時、貴方は何を必要としていたの？」

「そう悲しかったのよね、○○ちゃん」

等、話を聞いてあげたりして癒してあげる。

・そして、インナーチャイルドに調和をもたらす為に、フラワーエッセンスは、とても役立つ

以上、ここまで

アンさんはエッセンス名はあげませんでした。

その時のインナーチャイルドの状態に応じて、選ぶといいでしょう。

インナーチャイルド・ワークもいろいろあるでしょうから、ご存じの方はそれでやってもいいし。

やり方は、どれでもいいけど、アンさんが言ってらしたのはインナーチャイルドを癒す事は大切だという事でした。
インナーチャイルドを癒すセッションをしています。
詳しくはメニューをどうぞ。

コメント